Xirfadle ahaanSoo-saareyaasha sameecadaha madaxa-gashiga ciyaaraha, waxaan wax badan ku sharaxnay mashaariicda sida "waa maxay sameecadaha ciyaarta", "sida loo doorto sameecadaha ciyaarta", "sida loo sameeyo shaqo sameecadaha ciyaarta", "sida loo helo sameecadaha ciyaarta oo dhan" iwm. Waxaan qiyaaseynaa inaad wax badan ka ogtahay sameecadaha ciyaarta iyada oo loo marayo maqaalladan, markaa maanta, waxaan kuu sharxi doonnaa sida loo nadiifiyo sameecadaha ciyaarta!
Waxaa laga yaabaa inaadan aad uga fikirin, laakiin sameecadaha dhegahaagu waxay u badan tahay inay ka mid yihiin qalabka ugu wasakhda badan ee aad maalin walba isticmaasho. Sameecadaha dhegaha oo si fiican loo daryeelay ayaa lagama maarmaan u ah inaad hesho waayo-aragnimada dhegeysiga ugu fiican ee suurtogalka ah. Dadka badankood xitaa runtii kama fikiraan nadiifinta.dhegaha-dhegaha. Waxay ka soo saaraan boorsadooda oo ay dhegahooda ku dhejiyaan. Laakiin maadaama ay si toos ah ugu galaan dhegahooda, waxaa xitaa ka sii muhiimsan in la hubiyo inay nadiif ahaadaan. Dad badan ayaa dhif ah inay nadiifiyaan suufka dhegaha ama waligood ma nadiifiyaan. Tani waxay keeni kartaa dhibaatooyin badan. Nadiifinta dhegaha-dhegaha kaliya maahan inay dheereyso cimriga dhegaha-dhegahaaga laakiin waxay ka hortagtaa caabuqyada dhegaha ee dhegahaaga. Nasiib wanaag, dhegaha-dhegaha ciyaaraha ma aha kuwo aad u adag in la nadiifiyo.
Maxay muhiim u tahay in la ogaado sida loo nadiifiyo sameecadaha dhegaha si sax ah?
Akhriso qaar ka mid ah faa'iidooyinka hoos ku qoran:
• Lacag kaydso - Daryeelka suufka dhegaha-dhegahaaga ayaa sii hayn doona xaalad wanaagsan muddo dheer taasoo la macno ah inaadan u baahnayn inaad beddesho marar badan.
• Raaxo badan - Inta si fiican loo daryeelo sameecadahaaga dhegaha, ayay sii dheeraan doonaan iyagoo ku sii jiri doona xaalad tayo sare leh, taasoo la macno ah inaad hesho raaxo heer sare ah laga bilaabo bilowga ilaa dhammaadka.
• Nadaafad badan - Hadday tahay cabbir buuxa, dhegta dusheeda, ama dhegaha la gashado, dhegaha la gashado waxay ururin doonaan dhidid iyo wasakh. Nidaamyada nadiifinta ee habboon ayaa kaa caawin doona inaad tan yarayso oo aad ka hortagto dhegaha la gashado inay noqdaan ur, caaryo, iyo wasakh.
Shayada loo baahan yahay si loo nadiifiyo sameecadaha dhegaha la gashado
Nadiifinta iyo dayactirkasameecadaha dhegaha iyo sameecadaha dhegahawaa mid fudud, inta badan qalabka loo baahan yahayna waa alaabta guriga. Waxaad u baahan doontaa dhowr maro oo microfiber ah, biyo diirran, saabuun, tuwaal warqad ah ama tissue, buro cudbi ah, caday alwaax ah, aalkolo xoqan, iyo burush caday.
Waxaa jira sameecado dhegaha laga sameeyo oo aan dhegaha la saarin iyo sameecado dhegaha lagu dhejiyo oo suuqa yaal. Waa kuwan tilmaamo yar oo ku saabsan daryeelka sameecado dhegaha la geliyo:
Sida loo nadiifiyosameecadaha dhegaha ee kor loo qaadayo:
• Haddii ay suurtogal tahay, ka saar qaybaha sida fiilooyinka la saari karo ama dhegaha la gashado.
• Si tartiib ah uga tirtir wasakhda iyo wasakhda ku jirta koobabka dhegaha maro qoyan oo khafiif ah adigoo ka taxaddaraya inaadan waxyeello u geysan velour ama PVC-ga.
• Nadiifin toddobaadle ah - Haddii aadan si joogto ah u xiran dhegaha-dhegahaaga, uma baahnid inaad tan sameyso toddobaad kasta. Tilmaam adag ahaan, samee nadiifintan ka dib 7 ama wax la mid ah isticmaal kasta.
• U ogolow koobabka dhegaha inay hawo ku qalalaan.
• Maro ku qoyso aalkolo xoqan oo ku masax koobabka dhegaha si aad u jeermis disho, adigoo hubinaya in dibadda iyo gudahaba ay nadiif yihiin.
• Sameecadaha dhegaha la gashado ilaa cabbirkooda oo dhan oo ku masax madaxa, qaabka, iyo fiilooyinka maro khafiif ah oo qoyan si aad uga takhalusto wasakhda.
o Sameecadaha dhegaha qaarkood waxay u baahan karaan burush si ay u gaaraan meelo gaar ah.
• Mar kale ku masax qaybahaas maro leh aalkolo xoqan si aad u jeermis disho.
• Sug ilaa sameecadaha dhegaha ay qallalaan ka hor intaadan isticmaalin.
• Si joogto ah u beddel suufka dhegaha-dhegaha - Xitaa haddii aad si habboon u nadiifiso oo aad u kaydiso, waxaad u baahan doontaa inaad wajahdo xaqiiqada oo aad aqbasho marka suufka dhegaha-dhegahaagu uu dhaafo heerkii ugu fiicnaa. Beddelkoodu waa mid la awoodi karo oo aad u fudud in la sameeyo. Suufka dhegaha-dhegaha cusub waxay ka dhigi doonaan dhegaha-dhegahaagu inay dareemaan cusub adigoon u baahnayn inaad bixiso boqolaal si aad u hesho dareenkaas tayada cusub!
Sida loo nadiifiyosameecadaha dhegaha ee gudaha ku jira
• Ku kaydi kiis - Kahor inta aynaan xitaa ka hadlin nadiifinta, waa inaan xusnaa inaad u baahan tahay inaad dhegaha-dhegahaaga ku kaydiso kiis, oo aadan ku tuurin boorsadaada ama jeebkaaga ku ridin. Tani waxay yaraynaysaa soo-gaadhista bakteeriyada iyo wasakhda.
• Ka saar cidhifyada dhegta.
• Isticmaal suuf si aad uga saarto wasakhda ama shamac dhegaha.
• Ku qooy afka dhegta biyo diirran oo saabuun leh dhowr daqiiqo.
• Ku masax cidhifyada dhegaha aalkolo si aad u jeermis disho.
• U daa inay qalalaan ka hor inta aan dib loogu xidhin sameecadaha dhegaha.
• Ku masax inta kale ee sameecadaha dhegaha, oo ay ku jiraan fiilada, qalabka fog, iyo jaak-ka maro qoyan.
• Aagga ku wareegsan darawallada ayaa laga yaabaa inay u baahdaan burush caday ama caday si ay u gaaraan wasakhda ku dheggan geesaha.
• Dhammaan qaybaha dhegaha-dhegaha mar kale ku masax aalkolo si aad u jeermis dile.
• Sug ilaa qayb kasta ay qalasho oo dib ugu xidh cidhifyada dhegaha.
• Dhaq maalin kasta - Dhammaadka maalinta, qaado 2 daqiiqo inaad isticmaasho maro jilicsan oo lagu qooyay biyo diirran oo saabuun leh si aad u tirtirto dhegahaaga. Weligaa ha ku dhex gelin biyo ama ha ku ridin tuubo socota. Biyo badan ayaa dhaawici doona.
Talooyinka Kama Dambeysta ah
Nooc kasta oo sameecadaha dhegaha ah oo aad haysato, daryeelka saxda ah ee aad u fidiso waxay hubin doontaa inay sii jiraan inta ugu badan ee suurtogalka ah. Sida aad ka arki karto qaybaha kore, runtii ma aha wax adag in si habboon loo nadiifiyo. Raacitaanka talooyinkan waxay ka hortagi doontaa caabuqyada dhegaha waxayna dheereyn doontaa cimriga sameecadaha dhegaha!Markaa dadaalkan yar, waxaad sannado ku dari kartaa sameecadahaaga dhegaha iyadoo sidoo kale hubineysa inay nadiif ahaadaan.Haddii aad qabtid su'aalo kale, xor ayaad u tahay inaad nagala soo xiriirto emayl ama si toos ah noola soo xiriirto!
Habbee Dhag-dhegaha Ciyaarahaaga
Samee dareenkaaga gaarka ah ee qaabka oo ka sooc tartanka adigoo isticmaalaya sameecadaha ciyaaraha ee gaarka ahWELLYP (alaab-qeybiyaha sameecadaha ciyaaraha)Waxaan bixinaa habayn buuxda oo loogu talagalay dhegaha-dhegaha ciyaaraha, taasoo ku siinaysa awoodda aad ku naqshadayn karto dhegaha-dhegaha ciyaarahaaga laga bilaabo bilowga. Shakhsiyayso Calaamadaha sameecadaha, fiilooyinka, makarafoonka, barkimooyinka dhegaha iyo waxyaabo kaloo badan.
Haddii aad ganacsi ku jirto, Waxaa laga yaabaa inaad jeceshahay:
Noocyada Dhegaha-dhegaha iyo Dhagaha-dhegaha
Waqtiga boostada: Oktoobar-30-2022