በቀን ምን ያህል የጆሮ ማዳመጫዎችን መልበስ አለብዎት?

የብሉቱዝ የጆሮ ማዳመጫዎች እናTWS ገመድ አልባ የጆሮ ማዳመጫዎችዛሬ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ በጣም ተወዳጅ ናቸው, እና ሁለቱም ወንዶች, ሴቶች እና ወጣቶች, ሙዚቃ ለማዳመጥ የጆሮ ማዳመጫ ማድረግ ይወዳሉ , የጆሮ ማዳመጫዎች በማንኛውም ጊዜ በማንኛውም ጊዜ ሙዚቃን እንዲዝናኑ እና ውይይቶችን እንዲያደርጉ ያስችላቸዋል.

የጆሮ ማዳመጫዎን ጤናማ ለማድረግ እባክዎን ከጆሮ ማዳመጫዎች ጋር ጊዜዎን በቀን ለአንድ ሰዓት ብቻ ያቆዩ እና በድምጽ ማዳመጃ መሳሪያዎ ላይ ከከፍተኛው ከ 60% በላይ አይጨምሩ ። ያለማቋረጥ በከፍተኛ ድምጽ የሚያዳምጡ ከሆነ ፣ እርስዎ እንዳይሆኑ እፈራለሁ ። ወደ የመስማት ችግር መሸጋገር ይህም መጀመሪያ ላይ ከፍተኛ ድግግሞሽ ይሆናል፡ ላያስተውሉ ይችሉ ይሆናል፡ በኋላ ላይ ግን በጣም ከባድ ከመሆኑ የተነሳ የመስሚያ መርጃ መሳሪያዎች ሊያስፈልግዎ ይችላል እና የጆሮ መደወልም ሊሰቃይ ይችላል።

ያ ጥያቄ ያስነሳል፡ በጣም ረጅም የሆነው ለምን ያህል ጊዜ ነው?በጣም ጩኸት ምን ያህል ነው?ጆሮዎቼ ችግር እንዳለባቸው እንዴት አውቃለሁ?

ከእነዚህ ጥያቄዎች አንጻር፣ ጥቂት የደህንነት መመሪያዎችን መስጠት እንፈልጋለን፡-

1)በሚያዳምጡበት ከፍተኛ ድምጽ, ለማዳመጥ ያለብዎት ጊዜ ይቀንሳል.እባካችሁ እራሳችሁን ለረጅም ጊዜ ለከፍተኛ ድምጽ መጋለጥ አታድርጉ አለበለዚያ ጆሮዎ ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል።አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ለ15 ደቂቃ ያህል ለከፍተኛ ድምጽ መጋለጥ የመስማት ችግርን ያስከትላል።ስለዚህ እባክዎን የጆሮ ማዳመጫውን ጊዜ እና የድምጽ መጠን በመገደብ የጆሮዎትን ጤናማነት ለመጠበቅ።

2)እባክዎን ክፍለ ጊዜዎችን ካዳመጡ በኋላ እረፍት መውሰድን አይርሱ እና ካልተጠቀሙባቸው የጆሮ ማዳመጫዎችን ከጆሮዎ ላይ ያስወግዱ ። ከእረፍት በኋላ ጆሮዎ ዘና ይላል ፣ ከዚያ የጆሮ ማዳመጫዎችን መጠቀም መቀጠል ይችላሉ።

3)ሙዚቃን ለማዳመጥ የጆሮ ማዳመጫዎችን ስንጠቀም ሁል ጊዜ ራሳችንን በሙዚቃው ዓለም ውስጥ እናስገባለን እና ለምን ያህል ጊዜ እንደሰማን እንረሳለን ። እንደዚያ ከሆነ የማንቂያ ሰዓትን ማዘጋጀት እንችላለን ፣ እና እርስዎ ሲያደርጉ የሚያሳየዎት አፕ አለ። ማረፍ አለበት .የዚህ ዘዴ መጥፎ ጎን አንዳንድ ሰዎች አንድ መተግበሪያ ህይወታቸውን ለመቆጣጠር ሲሞክር ይናደዳሉ ወይም ያበሳጫቸዋል.

4)የተለያየ ስብዕና ያላቸው ሰዎች የተለያዩ የሙዚቃ ስልቶችን ማዳመጥ ይወዳሉ።የሙዚቃ ስልቶች ልዩነት በጆሮዎ ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል።የተለያዩ የሙዚቃ ስልቶችን ለማዳመጥ የተለያዩ አካባቢዎችን መምረጥ እንችላለን፣የሙዚቃ ስልቱ የበለጠ አስደሳች ከሆነ ፣የጊዜውን ጊዜ ማሳጠር እንችላለን። ሙዚቃ ማዳመጥ

5)በጆሮ ማዳመጫዎች ሙዚቃን ለረጅም ጊዜ በሚያዳምጡበት ጊዜ, ጆሮዎ ለአደጋ የተጋለጡ መሆናቸውን ማወቅ አይችሉም, ስለዚህ ጆሮዎን በየጊዜው መመርመርዎን ያረጋግጡ, በተለይም ለእያንዳንዱ የአካል ምርመራ.

6)ሙዚቃን ለማዳመጥ የጆሮ ማዳመጫዎችን ማድረግ ከፈለጉ ጊዜዎን መቆጣጠርዎን ያረጋግጡ, ድምጹ በጣም ከፍ ያለ መሆን የለበትም, በወር አበባ ጊዜ ለእረፍት ትኩረት መስጠት አለብዎት, ጆሮዎ የጆሮ ማዳመጫዎች ለረጅም ጊዜ አይለብሱም, ለመምረጥ ይሞክሩ. ሙዚቃ ለማዳመጥ ጥሩ የድምፅ ጥራት ያላቸው የጆሮ ማዳመጫዎች።ጥሩ ጥራት ያለው የጆሮ ማዳመጫዎች የመስማት ችሎታዎን ከመጠበቅ በተጨማሪ ለሙዚቃ የተሻለ ደስታን ይፈቅዳል

7)ሲዲሲ በተለያዩ የእለት ተእለት ልምምዶች እና ተያያዥ የድምጽ መጠን ወይም ዴሲቤል (ዲቢ) ደረጃዎች ላይ ዝርዝር መረጃ አለው።የጆሮ ማዳመጫዎችን መጠቀም ስናስብ አንድ አስፈላጊ ነገር ቢኖር ከፍተኛው የግል ማዳመጥያ መሳሪያዎች ከ105 እስከ 110 ዴሲቤል ሊስተካከል ይችላል።ለማጣቀሻነት። ከ 85 ዲሲቤል በላይ ለሆኑ የድምፅ ደረጃዎች (ከሣር ማጨጃ ወይም ቅጠል ማራቢያ ጋር እኩል) ከ 2 ሰአታት በላይ መጋለጥ በጆሮ ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል, ከ 105 እስከ 110 ዴሲቤል መጋለጥ በ 5 ደቂቃዎች ውስጥ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል.ከ 70 ዲቢቢ ያነሰ ድምጽ የማይቻል ነው. በጆሮ ላይ ከፍተኛ ጉዳት ያደርሳሉ.ይህን ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ከፍተኛው የግል የመስሚያ መሳሪያዎች መጠን ለጉዳት መከሰት (በልጆች እና ጎልማሶች) መጠን ይበልጣል!

8)ሙዚቃ ለማዳመጥ በጣም ከፍተኛ ድምጽ ከተጠቀሙ የ TWS ጆሮ ማዳመጫዎችን ከ 10 ደቂቃ በላይ መጠቀም አይችሉም, አለበለዚያ ለጆሮዎ, ለጆሮ ማዳመጫዎችዎም በጣም ጎጂ ይሆናል.

በየቀኑ የጆሮ ማዳመጫ መጠቀም እንችላለን?

መልሱ አዎ ነው ሁል ጊዜ ሊጠቀሙበት ይችላሉ፣ ብቸኛው ችግር ስቴሪዮውን መቆጣጠር፣ የማዳመጥ ጊዜን መቆጣጠር ነው፣ እባክዎን ጆሮዎ እንዲያርፍ እና ጆሮዎ ጤናማ እንዲሆን ማድረግን አይርሱ።