ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு நேரம் இயர்பட்ஸ் அணிய வேண்டும்?

புளூடூத் ஹெட்ஃபோன்கள் மற்றும்TWS வயர்லெஸ் இயர்பட்ஸ்இன்றைய அன்றாட வாழ்வில் ஹெட்ஃபோன்கள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன. ஆண்கள், பெண்கள் மற்றும் இளைஞர்கள் என அனைவரும் இசை கேட்பதற்காக அவற்றை அணிய விரும்புகிறார்கள். ஹெட்ஃபோன்கள், மக்கள் எங்கிருந்தும் எந்த நேரத்திலும் இசையை ரசிக்கவும் உரையாடவும் உதவுகின்றன.

உங்கள் ஹெட்ஃபோன்களைப் பழுதின்றி வைத்திருக்க, ஒரு நாளைக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்குள் ஹெட்ஃபோன்களைப் பயன்படுத்துங்கள். மேலும், உங்கள் கேட்கும் சாதனத்தின் ஒலியளவை அதன் அதிகபட்ச அளவில் 60%-க்கு மேல் ஒருபோதும் உயர்த்தாதீர்கள். நீங்கள் தொடர்ந்து மிக அதிக ஒலியளவில் கேட்டால், நீங்கள் செவித்திறன் இழப்பை நோக்கிச் செல்கிறீர்கள் என்று நான் அஞ்சுகிறேன். ஆரம்பத்தில் இந்த இழப்பு உயர் அதிர்வெண் சார்ந்ததாக இருக்கும். உங்களால் அதை உணர முடியாமல் இருக்கலாம், ஆனால் பிற்காலத்தில் அது மிகவும் தீவிரமடைந்து, உங்களுக்குக் கேட்கும் கருவிகள் தேவைப்படலாம். மேலும், உங்கள் காதுகளில் ரீங்காரம் ஏற்படவும் வாய்ப்புள்ளது.

இது ஒரு கேள்வியை எழுப்புகிறது: எவ்வளவு நேரம் என்பது மிக அதிகம்? எவ்வளவு சத்தம் என்பது வரம்பு மீறிய சத்தம்? என் காதுகளில் பிரச்சனை இருக்கிறதா என்பதை நான் எப்படி அறிவது?

இந்தக் கேள்விகளைக் கருத்தில் கொண்டு, நாங்கள் சில பாதுகாப்பு வழிகாட்டுதல்களை வழங்க விரும்புகிறோம்:

1)நீங்கள் கேட்கும் ஒலியளவு அதிகமாக இருந்தால், கேட்கும் நேரம் குறைவாக இருக்க வேண்டும். தயவுசெய்து அதிக ஒலியளவை நீண்ட நேரம் கேட்காதீர்கள், இல்லையெனில் அது உங்கள் காதுகளுக்குப் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். வெறும் 15 நிமிடங்கள் மிக அதிக ஒலியளவைக் கேட்பது கூட செவித்திறன் இழப்புக்கு வழிவகுக்கும் என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. எனவே, உங்கள் காதுகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, நீங்கள் ஹெட்ஃபோன்களைப் பயன்படுத்தும் நேரத்தையும் ஒலியளவையும் கட்டுப்படுத்துங்கள்.

2)கேட்டுக் கொண்டே இருந்த பிறகு, தவறாமல் ஓய்வு எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஹெட்ஃபோன்களைப் பயன்படுத்தவில்லை என்றால், அவற்றை உங்கள் காதுகளிலிருந்து அகற்றிவிடுங்கள். ஓய்வுக்குப் பிறகு உங்கள் காதுகள் இளைப்பாறியதும், நீங்கள் மீண்டும் ஹெட்ஃபோன்களைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கலாம்.

3)நாம் ஹெட்ஃபோன்களைப் பயன்படுத்தி இசை கேட்கும்போது, ​​எப்போதும் இசை உலகில் மூழ்கி, எவ்வளவு நேரம் அதைக் கேட்டுக்கொண்டிருக்கிறோம் என்பதை மறந்துவிடுகிறோம். அப்படியென்றால், நாம் ஒரு அலாரம் கடிகாரத்தையும் அமைக்கலாம், மேலும் நீங்கள் எப்போது ஓய்வெடுக்க வேண்டும் என்பதைக் காட்டும் செயலிகளும் உள்ளன. இந்த முறையின் குறைபாடு என்னவென்றால், ஒரு செயலி தங்கள் வாழ்க்கையைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கும்போது சிலர் எரிச்சலடைகிறார்கள் அல்லது அவற்றை எரிச்சலூட்டுவதாகக் கருதுகிறார்கள்.

4)வெவ்வேறு குணாதிசயங்களைக் கொண்ட மக்கள் வெவ்வேறு இசைப் பாணிகளைக் கேட்க விரும்புகிறார்கள். இசைப் பாணிகளில் உள்ள வேறுபாடுகள் உங்கள் காதுகளுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும் அபாயத்தையும் கொண்டிருக்கலாம். வெவ்வேறு இசைப் பாணிகளைக் கேட்பதற்கு நாம் வெவ்வேறு சூழல்களைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம். இசைப் பாணி மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருந்தால், இசையைக் கேட்கும் நேரத்தைக் குறைத்துக் கொள்ளலாம்.

5)ஹெட்ஃபோன்களைப் பயன்படுத்தி நீண்ட நேரம் இசை கேட்கும்போது, ​​உங்கள் காதுகளுக்கு ஏதேனும் ஆபத்து உள்ளதா என்பதை உங்களால் அறிய முடியாது. எனவே, ஒவ்வொரு உடல் பரிசோதனையின்போதும் உங்கள் காதுகளைத் தவறாமல் பரிசோதித்துக் கொள்ளுங்கள்.

6)நீங்கள் இசை கேட்பதற்காக ஹெட்ஃபோன்களை அணிய விரும்பினால், உங்கள் நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒலியளவு மிகவும் அதிகமாக இருக்கக்கூடாது, அந்த நேரத்தில் நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவும் கவனம் செலுத்த வேண்டும், ஏனெனில் உங்கள் காதுகள் நீண்ட நேரம் ஹெட்ஃபோன்களை அணியக்கூடாது. இசை கேட்பதற்கு நல்ல ஒலித் தரம் கொண்ட ஹெட்ஃபோன்களைத் தேர்ந்தெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நல்ல தரமான ஹெட்ஃபோன்கள் உங்கள் செவித்திறனைப் பாதுகாப்பதோடு, இசையை சிறப்பாக அனுபவிக்கவும் உதவும்.

7)பல்வேறு அன்றாட அனுபவங்கள் மற்றும் அவற்றுடன் தொடர்புடைய ஒலியளவு அல்லது டெசிபல் (db) அளவுகள் குறித்த விரிவான தகவல்களை CDC கொண்டுள்ளது. ஹெட்ஃபோன்களைப் பயன்படுத்துவதைக் கருத்தில் கொள்ளும்போது கவனிக்க வேண்டிய ஒரு முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், தனிப்பட்ட கேட்கும் சாதனங்களின் அதிகபட்ச ஒலியளவை சுமார் 105 முதல் 110 டெசிபல்கள் வரை சரிசெய்ய முடியும். உதாரணமாக, 85 டெசிபல்களுக்கு (புல் வெட்டும் இயந்திரம் அல்லது இலை ஊதும் கருவிக்குச் சமமானது) அதிகமான ஒலி அளவுகளுக்கு 2 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக ஆட்படுவது காது பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும், அதே சமயம் 105 முதல் 110 டெசிபல்களுக்கு ஆட்படுவது 5 நிமிடங்களுக்குள் பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும். 70 டெசிபலுக்கும் குறைவான ஒலியானது காதுக்கு குறிப்பிடத்தக்க பாதிப்பை ஏற்படுத்த வாய்ப்பில்லை. இதை அறிந்துகொள்வது முக்கியம், ஏனெனில் தனிப்பட்ட கேட்கும் சாதனங்களின் அதிகபட்ச ஒலியளவு, (குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களில்) காயம் ஏற்படுவதற்கான வரம்பை மீறுகிறது!

8)நீங்கள் மிக அதிக ஒலியில் இசை கேட்பவராக இருந்தால், TWS இயர்பட்ஸை 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கிறேன். இல்லையெனில், அது உங்கள் காதுகளுக்கும், இயர்பட்ஸ்களுக்கும் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

நாம் தினமும் இயர்போனைப் பயன்படுத்தலாமா?

ஆம், நீங்கள் இதை எல்லா நேரங்களிலும் பயன்படுத்தலாம். இதில் உள்ள ஒரே சிக்கல் என்னவென்றால், நீங்கள் ஸ்டீரியோவைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும், கேட்கும் நேரத்தையும் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். தயவுசெய்து உங்கள் காதுகளுக்கு ஓய்வு கொடுத்து, அவற்றை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ள மறக்காதீர்கள்.