หนึ่งวันควรสวมหูฟังเอียร์บัดนานแค่ไหน ?

หูฟังบลูทูธและหูฟังไร้สาย TWSเป็นที่นิยมมากในชีวิตประจำวันในปัจจุบันและทั้งชายและหญิงและคนหนุ่มสาวชอบใส่หูฟังเพื่อฟังเพลง หูฟังช่วยให้ผู้คนเพลิดเพลินกับเสียงเพลงและสนทนาได้จากทุกที่ทุกเวลา

เพื่อให้หูฟังของคุณมีสุขภาพที่ดี โปรดจำกัดเวลาของคุณด้วยหูฟังเพียงหนึ่งชั่วโมงต่อวันและอย่าเพิ่มระดับเสียงบนอุปกรณ์ฟังของคุณเกิน 60% ของค่าสูงสุด หากคุณฟังด้วยระดับเสียงที่สูงมากๆ อย่างต่อเนื่อง ฉันเกรงว่าคุณจะ ไปสู่การสูญเสียการได้ยินซึ่งในตอนแรกจะมีความถี่สูง คุณอาจไม่สามารถสังเกตได้ แต่ต่อมาอาจรุนแรงถึงขั้นต้องใช้เครื่องช่วยฟังและอาจมีอาการหูอื้อเช่นกัน

นั่นทำให้เกิดคำถาม: นานแค่ไหนก็นานเกินไป?เสียงดังมากขนาดไหน?ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าหูของฉันมีปัญหา ?

เนื่องด้วยคำถามเหล่านี้ เราขอเสนอหลักเกณฑ์ด้านความปลอดภัยบางประการ:

1)ระดับเสียงที่ดังขึ้น เวลาที่คุณควรฟังจะน้อยลงโปรดอย่าปล่อยให้ตัวเองสัมผัสกับเสียงที่สูงเป็นเวลานาน มิฉะนั้น อาจทำให้หูของคุณเสียหายได้ผลการศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่า การเปิดรับเสียงที่ดังมากเป็นเวลาเพียง 15 นาที อาจทำให้สูญเสียการได้ยิน ดังนั้น โปรดจำกัดเวลาและระดับเสียงที่ใช้หูฟังเพื่อให้หูของคุณแข็งแรง

2)โปรดอย่าลืมหยุดพักหลังจากการฟังและถอดหูฟังออกจากหูของคุณหากคุณไม่ได้ใช้หูฟัง หลังจากพัก หูของคุณจะผ่อนคลาย จากนั้นคุณสามารถใช้หูฟังของคุณต่อไปได้

3)เวลาเราใช้หูฟังฟังเพลง เรามักจะดื่มด่ำกับโลกของดนตรีและลืมไปเลยว่าเรากำลังฟังอยู่นานแค่ไหน ถ้าใช่ เรายังสามารถตั้งนาฬิกาปลุกได้ และยังมีแอพที่สามารถแสดงให้คุณเห็นเมื่อคุณ ควรพักผ่อน ข้อเสียของวิธีนี้คือบางคนหงุดหงิดเมื่อแอปพยายามควบคุมชีวิตของตนหรือรู้สึกว่าน่ารำคาญ

4)คนที่มีบุคลิกต่างกันชอบฟังสไตล์ดนตรีที่แตกต่างกัน ความแตกต่างของสไตล์ดนตรีอาจเสี่ยงต่อความเสียหายที่หูของคุณ เราสามารถเลือกสภาพแวดล้อมที่แตกต่างกันเพื่อฟังสไตล์ดนตรีที่แตกต่างกัน หากสไตล์ดนตรีน่าตื่นเต้นมากขึ้น เราสามารถย่นระยะเวลาของ ฟังเพลง

5)ในระหว่างการฟังเพลงด้วยหูฟังเป็นเวลานาน คุณไม่สามารถรู้ได้ว่าหูของคุณมีความเสี่ยงหรือไม่ ดังนั้นควรตรวจหูของคุณเป็นประจำ การตรวจร่างกายแต่ละครั้งจะดีที่สุด

6)ถ้าชอบใส่หูฟังฟังเพลงก็ควรควบคุมเวลาไว้นะครับ ระดับเสียงไม่ควรสูงเกินไป ต้องตั้งใจพักผ่อนในช่วงมีประจำเดือน หูจะใส่หูฟังนานๆ ไม่ได้ ลองเลือกดูนะครับ หูฟังคุณภาพเสียงที่ดีในการฟังเพลงหูฟังคุณภาพดีช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับเสียงเพลงได้ดียิ่งขึ้นพร้อมทั้งปกป้องการได้ยินของคุณ

7)CDC มีข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับประสบการณ์ประจำวันต่างๆ และระดับเสียงหรือระดับเดซิเบล (db) ที่เกี่ยวข้อง สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่ควรทราบเมื่อพิจารณาใช้หูฟังคือระดับเสียงสูงสุดของอุปกรณ์ฟังส่วนตัวสามารถปรับได้ประมาณ 105 ถึง 110 เดซิเบล สำหรับการอ้างอิง , การสัมผัสกับระดับเสียงที่สูงกว่า 85 เดซิเบล (เทียบเท่ากับเครื่องตัดหญ้าหรือเครื่องเป่าลม) นานกว่า 2 ชั่วโมงอาจทำให้หูเสียหายได้ ในขณะที่การสัมผัส 105 ถึง 110 เดซิเบลอาจทำให้เกิดความเสียหายภายใน 5 นาที เสียงที่น้อยกว่า 70 เดซิเบลไม่น่าจะเกิดขึ้น ทำให้หูเสียหายอย่างมีนัยสำคัญ สิ่งสำคัญคือต้องรู้สิ่งนี้เพราะปริมาณสูงสุดของอุปกรณ์ช่วยฟังส่วนบุคคลเกินเกณฑ์สำหรับการบาดเจ็บ (ในเด็กและผู้ใหญ่)!

8)ฉันอยากจะแนะนำว่าหากคุณใช้ระดับเสียงที่สูงมากในการฟังเพลง คุณไม่สามารถใช้หูฟัง TWS ได้นานกว่า 10 นาที มิฉะนั้นจะเป็นอันตรายต่อหูของคุณ รวมทั้งหูฟังของคุณด้วย

เราสามารถใช้หูฟังทุกวันได้หรือไม่?

คำตอบคือ ใช่ คุณสามารถใช้มันตลอดเวลา ปัญหาเดียวคือ คุณต้องควบคุมสเตอริโอ ควบคุมเวลาฟัง โปรดอย่าลืมให้หูของคุณพักผ่อนและรักษาหูของคุณให้แข็งแรง