ಬ್ಲೂಟೂತ್ ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತುTWS ವೈರ್‌ಲೆಸ್ ಇಯರ್‌ಬಡ್‌ಗಳುಇಂದು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಪುರುಷರು, ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಯುವಕರು ಇಬ್ಬರೂ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳಲು ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು ಜನರು ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇಯರ್‌ಬಡ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು?
“ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ನಿಯಮದಂತೆ, ನೀವು TWS ಬ್ಲೂಟೂತ್ ಇಯರ್‌ಬಡ್‌ಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಮಾಣದ 60% ವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕುದಿನಕ್ಕೆ 60 ನಿಮಿಷಗಳು,” ಎಂದು ಯಾರೋ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.ಮತ್ತು ಇದು ನೀವು ಕೇಳುತ್ತಿರುವ ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ , ನೀವು ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸಂಗೀತದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಬ್ಲೂಟೂತ್ ಇಯರ್‌ಬಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ವೈರ್‌ಲೆಸ್ ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದು ಜನರಿಗೆ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಸಂಗೀತವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಡೆಸಿಬಲ್‌ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಓವರ್-ಇಯರ್ ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು ಅಥವಾಶಬ್ದ ರದ್ದತಿ ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೇಳಲು ಬಯಸುವುದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೇಳಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ವಿಮಾನದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಹಿತಕರವೆಂದು ಭಾವಿಸಿ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಬ್ದ ಕಡಿತದ ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರವಣವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವಾಗ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ಸಮಾಜ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕೃತಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕಗೊಂಡಂತೆ, ಜನರು ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ TWS ಬ್ಲೂಟೂತ್ ಇಯರ್‌ಬಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕೇಳುವ ನಷ್ಟವು ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈಗ ಅದು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಕಿರಿಯ ಪೀಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು - ತುಂಬಾ ದೀರ್ಘವಾಗಿ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಜೋರಾಗಿ ಅಥವಾ ಎರಡರ ಕೆಲವು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆಲಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು, ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲಿಸುವ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ 60% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆವರ್ತನದ ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟದ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗಮನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಂತರ ಅದು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಬಹುದು, ನಿಮಗೆ ಶ್ರವಣ ಸಾಧನಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ರಿಂಗಿಂಗ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಬಹುದು.
ಅದು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ: ಎಷ್ಟು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ?ತುಂಬಾ ಜೋರಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಜೋರಾಗಿದೆ?ನನ್ನ ಕಿವಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ನನಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?
ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ನಾವು ಕೆಲವು ಸುರಕ್ಷತಾ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ:
1)ನೀವು ಜೋರಾಗಿ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಕೇಳಬೇಕಾದ ಸಮಯ ಕಡಿಮೆ.ದಯವಿಟ್ಟು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಧ್ವನಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ , ಕೇವಲ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ಶಬ್ದಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
2)ಆಲಿಸಿದ ನಂತರ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳಿಂದ ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ವಿರಾಮದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.
3)ನಾವು ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳಲು ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಗೀತದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿವೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು .ಈ ವಿಧಾನದ ತೊಂದರೆಯೆಂದರೆ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡಿದಾಗ ಕೆಲವರು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
4)ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಜನರು ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಗೀತ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ .ಸಂಗೀತ ಶೈಲಿಗಳಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಗೀತ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ನಾವು ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಸರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಸಂಗೀತ ಶೈಲಿಯು ಹೆಚ್ಚು ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಹಾಡು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ
5)ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಗೀತವನ್ನು ದೀರ್ಘವಾಗಿ ಕೇಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಪ್ರತಿ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ.
6)ನೀವು ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳಲು ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ವಾಲ್ಯೂಮ್ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು, ನೀವು ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳಲು ಉತ್ತಮ ಧ್ವನಿ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು.ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರವಣವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಜೊತೆಗೆ ಸಂಗೀತದ ಉತ್ತಮ ಆನಂದವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
7)CDC ವಿವಿಧ ದೈನಂದಿನ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಂಬಂಧಿತ ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಅಥವಾ ಡೆಸಿಬಲ್ (db) ಮಟ್ಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಲಿಸುವ ಸಾಧನಗಳ ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಸುಮಾರು 105 ರಿಂದ 110 ಡೆಸಿಬಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು. , 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ 85 ಡೆಸಿಬಲ್‌ಗಳ (ಲಾನ್ ಮೊವರ್ ಅಥವಾ ಲೀಫ್ ಬ್ಲೋವರ್‌ಗೆ ಸಮನಾಗಿರುವ) ಶಬ್ದದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕಿವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ 105 ರಿಂದ 110 ಡೆಸಿಬಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. 70db ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಶಬ್ದವು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಕಿವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶ್ರವಣ ಸಾಧನಗಳ ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಮಾಣವು ಗಾಯದ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಮಿತಿಯನ್ನು ಮೀರುತ್ತದೆ (ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ)!
8)ನೀವು ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು TWS ಇಯರ್‌ಬಡ್‌ಗಳನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಇಯರ್‌ಬಡ್‌ಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಇಯರ್‌ಫೋನ್ ಬಳಸಬಹುದೇ?
ಉತ್ತರ ಹೌದು, ನೀವು ಇದನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಬಳಸಬಹುದು, ಒಂದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ಸ್ಟಿರಿಯೊವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು, ಆಲಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು, ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು:
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಏಪ್ರಿಲ್-21-2022