Quloqchinlarni kuniga qancha vaqt taqish kerak?

Bluetooth minigarnituralar vaTWS simsiz quloqchinlariBugungi kunda kundalik hayotda juda mashhur bo'lib, erkaklar ham, ayollar ham, yoshlar ham musiqa tinglash uchun minigarnituralar taqishni yoqtirishadi, minigarnituralar odamlarga musiqadan zavqlanish va istalgan vaqtda istalgan joydan suhbatlashish imkonini beradi.

Quloqchinlaringiz sog'lom bo'lishi uchun, iltimos, quloqchinlarni taqish vaqtingizni kuniga bir soat bilan cheklang va tinglash qurilmangizdagi ovoz balandligini hech qachon maksimal darajadan 60% dan oshirmang. Agar siz doimiy ravishda juda yuqori ovozda tinglasangiz, qo'rqamanki, siz dastlab yuqori chastotali eshitish qobiliyatini yo'qotishga o'tmoqdasiz. Siz buni sezmasligingiz mumkin, ammo keyinchalik bu shunchalik og'irlashishi mumkinki, sizga eshitish apparatlari kerak bo'lishi mumkin va siz quloqlaringizda jiringlashdan ham aziyat chekishingiz mumkin.

Bu savolni tug'diradi: Qancha uzunlik juda uzun? Qancha balandlik juda baland? Quloqlarim muammosi borligini qanday bilsam bo'ladi?

Ushbu savollarga javoban, biz bir nechta xavfsizlik qoidalarini taqdim etmoqchimiz:

1)Qancha balandroq ovozda tinglasangiz, shuncha kam tinglashingiz kerak. Iltimos, uzoq vaqt davomida o'zingizni yuqori darajadagi tovushga duchor qilmang, aks holda bu quloqlaringizga zarar etkazishi mumkin. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, juda baland tovushlarga atigi 15 daqiqa davomida ta'sir qilish eshitish qobiliyatini yo'qotishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, quloqlaringizni sog'lom saqlash uchun minigarnituralardan foydalanish vaqtini va ovoz balandligini cheklang.

2)Iltimos, tinglash mashg'ulotlaridan keyin tanaffus qilishni unutmang va agar siz naushniklardan foydalanmasangiz, ularni qulog'ingizdan yeching. Tanaffusdan keyin quloqlaringiz bo'shashadi, keyin siz naushniklardan foydalanishda davom etishingiz mumkin.

3)Musiqa tinglash uchun minigarnituradan foydalanganimizda, biz doimo musiqa olamiga sho'ng'ib ketamiz va uni qancha vaqt tinglayotganimizni unutamiz. Agar shunday bo'lsa, biz budilnikni ham o'rnatishimiz mumkin va qachon dam olish kerakligini ko'rsatadigan ilovalar mavjud. Bu usulning salbiy tomoni shundaki, ba'zi odamlar ilova ularning hayotini boshqarishga harakat qilganda yoki ularni zerikarli deb topganda asabiylashadi.

4)Turli xil xarakterdagi odamlar turli xil musiqiy uslublarni tinglashni yoqtirishadi. Musiqiy uslublardagi farqlar quloqlaringizga zarar yetkazishi mumkin. Biz turli xil musiqa uslublarini tinglash uchun turli muhitlarni tanlashimiz mumkin, agar musiqa uslubi yanada qiziqarli bo'lsa, biz musiqa tinglash vaqtini qisqartirishimiz mumkin.

5)Quloqchinlar bilan uzoq vaqt musiqa tinglash paytida quloqlaringiz xavf ostida ekanligini bila olmaysiz, shuning uchun quloqlaringizni muntazam ravishda, iloji bo'lsa har bir tibbiy ko'rikdan oldin tekshirib turing.

6)Agar siz musiqa tinglash uchun naushnik taqishni yoqtirsangiz, vaqtingizni nazorat qiling, ovoz balandligi juda baland bo'lmasligi kerak, bu davrda dam olishga e'tibor berishingiz kerak, quloqlaringiz uzoq vaqt naushnik taqmasligi kerak. Musiqa tinglash uchun yaxshi ovoz sifatiga ega naushniklarni tanlashga harakat qiling. Sifatli naushniklar musiqadan yaxshiroq zavqlanish imkonini beradi, shu bilan birga eshitishingizni himoya qiladi.

7)Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari (CDC) turli kundalik tajribalar va ular bilan bog'liq ovoz balandligi yoki desibel (db) darajalari haqida batafsil ma'lumotga ega. Eshitish vositalaridan foydalanishni ko'rib chiqishda e'tiborga olish kerak bo'lgan muhim narsalardan biri shundaki, shaxsiy tinglash moslamalarining maksimal ovoz balandligini taxminan 105 dan 110 desibelgacha sozlash mumkin. Ma'lumot uchun, 85 desibeldan yuqori tovush darajasiga (maysa o'radigan mashina yoki barg puflagichga teng) 2 soatdan ortiq ta'sir qilish quloqqa zarar etkazishi mumkin, 105 dan 110 desibelgacha ta'sir qilish esa 5 daqiqa ichida zarar etkazishi mumkin. 70 db dan kam tovush quloqqa jiddiy zarar yetkazishi ehtimoldan yiroq. Buni bilish muhimdir, chunki shaxsiy eshitish moslamalarining maksimal ovoz balandligi shikastlanish ehtimoli chegarasidan oshib ketadi (bolalar va kattalarda)!

8)Agar siz musiqa tinglash uchun juda baland ovoz balandligidan foydalansangiz, TWS quloqchinlaridan 10 daqiqadan ortiq foydalana olmasligingizni maslahat bermoqchiman, aks holda bu quloqlaringizga, shuningdek, quloqchinlaringizga juda zararli bo'ladi.

Har kuni quloqchinlardan foydalanishimiz mumkinmi?

Javob ha, siz undan doim foydalanishingiz mumkin, yagona muammo shundaki, siz stereoni, tinglash vaqtini boshqarishingiz kerak, iltimos, quloqlaringizga dam berishni va quloqlaringizni sog'lom saqlashni unutmang.